YouTubeのエクササイズ動画

はい！高梨です。

10月も最後の週に差し掛かり、かなり寒くなってきましたね。

洋服を多めに着込んだりして肩が凝りやすくなりますね！

また、台風の影響もあり体調を崩している方もいるでしょうか！

体を温める食べ物を積極的に取り入れたり、しっかり湯船に浸かり体を温めたりすると良いと思います。

さて現在高梨は、YouTubeにてエクササイズ動画を少しずつ作っています。

恥ずかしい部分もあるので、お店に来ていただいた方のみ限定公開していきます🙇‍♂️

体づくりは、とても大切ですからね！体の負担を考えながら、無理無く出来るエクササイズをメインにつくっていますので是非一緒にトライしていきましょう。

では次回また会いましょう！